作者：海绵宝宝
Hermes Agent 是 Nous Research 开源的 AI 助手代理——它不只是"聊天机器人"，而是一个能读写文件、跑终端命令、浏览网页、调度定时任务、还能通过 Telegram/微信等消息平台远程干活的常驻数字员工。
我把它跑在自己的服务器上大半年了。这篇把高频命令和真正提效的技巧整理成一册，照着抄就能用。
一、CLI 基础命令：进场和体检
hermes # 直接进入交互式会话（TUI）
hermes chat # 显式开一个聊天会话
hermes -z "帮我看看磁盘为什么满了" # 一次性提问，答完即走
hermes setup # 交互式安装向导（首次配置）
hermes model # 选择默认模型与推理提供商
hermes status # 全家桶体检：模型/网关/定时任务状态一览
hermes doctor # 配置与依赖诊断，出问题先跑它
hermes backup # 把 ~/.hermes 整个打包成 zip（换机必备）
几个容易错过的一次性启动参数：
| 参数 | 作用 |
|---|---|
-m anthropic/claude-sonnet-4 |
本次会话指定模型，不动全局配置 |
-t terminal,files |
只启用指定工具集，最小权限跑任务 |
-w / --worktree |
在独立 git worktree 里干活，不污染当前分支 |
--resume 会话名 |
找回昨天的会话继续聊 |
--yolo |
跳过危险命令审批（自己机器上很爽，别在生产乱用） |
--safe-mode |
反过来，一切从严 |
发消息给跑在别处的 Hermes：脚本、cron、CI 里想触发一句，用 hermes send，它会把消息投递到配好的平台（Telegram 等），不需要开交互会话。
二、会话内斜杠命令：真正的驾驶舱
在 TUI 里输入 / 会弹出自动补全。按用途挑重点：
会话管理
/new 开新会话（可带名字：/new 重构计划）
/resume 列出历史会话并按名恢复
/save 保存当前对话
/title xxx 给会话起标题，方便日后 /resume 找回
/compress 手动压缩上下文——长对话快爆窗口时用
/undo 撤销最后一轮对话
/retry 让代理重答上一轮
/compress here 3 是隐藏神技：保留最近 3 轮原样、压缩之前的内容，比自动压缩更可控。
干活姿势控制
/model claude-sonnet-4 会话中途换模型（可加 --global 持久化）
/reasoning high 调推理强度：none/minimal/low/medium/high/max/ultra
/queue "稍后帮我跑测试" 当前任务没跑完，先把下一句排进队列
/steer "重点看认证模块" 不打断当前回合，把提示注入下一次工具调用之后
/bg "分析这个日志" 后台另开一个会话干活，主会话不被占用
/btw "刚才那个函数是干嘛的" 快问快答，不打断正在进行的工作
/stop 掐掉所有后台进程
/goal "把测试全部修绿" 立一个跨轮次目标，Hermes 自动推进到完成
/steer 和 /queue 是我最常用的两个——前者像开车时副驾提醒你"下个路口右转"，后者是"等我说完这句你再说"。
上下文与状态自查
/status 会话信息：模型、token 用量、工作目录 + 最近动态摘要
/context 上下文窗口可视化：系统提示词/工具/技能/对话各占多少
/agents 当前有哪些子代理和后台任务在跑
/journey 学习轨迹时间线：Hermes 学会了哪些技能
/context 回答了一个千古难题："我放进 AGENTS.md 的要求它到底看没看？"——底部会列出每个上下文文件的加载状态和 token 开销。
显示与体验
/focus on 沉浸模式：只显示你的输入和最终回答，中间工具流水全隐
/verbose 循环切换工具进度显示粒度
/skin 换配色主题
/timestamps on 消息加时间戳
/redraw 终端画面花了（tmux 拉伸后常见）就重绘
三、实用技巧篇：省 token、省时间、少翻车
1. 把重复交代的事写进 AGENTS.md
每次都说"用 tabs 缩进""接口在 /api/v2""部署前先跑 lint"？写进项目根目录的 AGENTS.md，Hermes 每次会话自动读取，零维护成本。我博客仓库里的 AGENTS.md 还写了开发日志约定，连"每次开发必须记录到 doc/开发记录.md"都变成自动执行的规矩。
2. 提示词具体到"文件+行号+报错"
"修一下代码"要来回三轮；"修 api/handlers.py 第 47 行的 TypeError，process_request() 从 parse_body() 拿到了 None"一轮过。报错堆栈直接粘贴，别自己转述——它有粘贴检测，多行内容会整块进入消息，不会碎发。
3. 让代理自己找路，别手把手
"找到失败的测试并修复它" 优于 "打开 tests/test_foo.py 看 42 行然后……"。它有文件搜索、终端、代码执行三件套，手操反而限制了它的发挥。
4. 技能（Skills）是它的"肌肉记忆"
输入 /skills 浏览已装技能；技能名直接当斜杠命令用，比如装了 GitHub 工作流技能就可以 /github-pr-workflow。复杂流程先查有没有现成技能，别写三千字 prompt 教它做事。反复做同一类任务时，用 /refine 主动让它复盘刚才的解法沉淀成新技能。
5. 长任务用 /goal，别用嘴催
/goal 把所有 lint 错误清零 之后，每轮结束会有辅助模型判断"目标达成没有"，没达成它自己继续干（默认最多 20 轮）。中途想加验收标准就 /subgoal 还要补测试。你随时插话，循环就让路——这是"自动驾驶"而不是"挂机"。
6. 定时任务与心跳
hermes cron create "每天 8 点汇总昨日服务器日志并发到 Telegram" --deliver telegram
会话内想要"每 10 分钟看一眼部署状态"用 /loop 10m 检查部署；只在空闲时触发的用 /heartbeat every 30m 同步进度。要持久、跨重启的调度用 hermes cron，会话级的 loop 关掉就没了。
7. 多端接力：从终端跳进手机
在电脑上开了个好头，出门想让它继续？
/handoff telegram
当前会话原样搬到 Telegram（带完整上下文），CLI 干净退出；回家 hermes --resume 会话名 接着聊。反向也行——手机上发消息，服务器上干活。
8. 安全网别拆
危险命令（rm -rf、DROP TABLE、curl 管道 bash）默认有审批拦截，别在生产环境随手 /yolo。想收紧可以 /approvals manual；给带终端权限的消息机器人配置白名单（TELEGRAM_ALLOWED_USERS），千万别开 GATEWAY_ALLOW_ALL_USERS=true——那等于把服务器 shell 公开挂到网上。
9. 备份与迁移一条命令搞定
hermes backup # ~/.hermes 打包成 zip
hermes import 文件.zip # 新机器一键还原
技能、记忆、配置、定时任务全在包里（凭据会被剥离，注意重新登录授权）。
四、我的日常组合拳
一个典型工作日：
hermes -w # worktree 隔离，不怕改坏当前分支
/title 订单模块重构
/goal 完成订单模块拆分并让全量测试通过
（中途）/steer 注意保持 API 向后兼容
（出门前）/handoff telegram
晚高峰让它跑长任务，我在手机上用 /queue 追加指令，回家 /resume 看战果。配合 /focus on 的沉浸视图，终端里只剩"我说的"和"它做的"，干净得多。
写在最后
Hermes 这类 Agent 工具的心智模型转变只有一句话：把它当"能自己动手的实习生"，别当"问答机器"。你负责说清楚目标和边界，它负责找路。命令表翻两遍就熟了，真正值钱的是 /steer、/goal、/context、AGENTS.md 这几样"人机协作的接口"。
官方文档：https://hermes-agent.nousresearch.com/docs —— 里面每个命令都有完整参数表，比我这篇讲得细。
你有哪些用得最顺的 Hermes 姿势？评论区聊聊。
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